Najrýchlejšie desiaty nielen pre deti do školy
Pamätáme si to všetci. Veľká prestávka je časom desiat, kedy väčšina z nás vyťahovala z batohu natreté rožky, či chleba. Dnes ale vieme, že to ide aj inak, lepšie a zdravšie.
Najrýchlejšie desiaty nielen pre deti do školy
Pamätáme si to všetci. Veľká prestávka je časom desiat, kedy väčšina z nás vyťahovala z batohu natreté rožky, či chleba. Dnes ale vieme, že to ide aj inak, lepšie a zdravšie.
Baktérie, ktoré dobijú vaše batérie. Superhuman Kimchi ich má miliardy.
Neskoré leto a nadchádzajúcu jeseň k fermentácii priamo nabádajú. Mať v chladničke pár pohárov kvasenej zeleniny, je tá najlepšia príprava na chladné mesiace. Fermentovaná zelenina totiž dodá telu potrebné vitamíny, minerály aj energiu.
Fermentované produkty a ich vplyv na imunitu
Pojem fermentácia sa skloňuje čoraz viac. Mnohí veria, že jej účinky dokážu pozitívne ovplyvniť zdravie, a štúdie to potvrdzujú. Vedeli ste však, ako také fermentované potraviny vznikajú a že si ich môžete vyrobiť aj sami doma?
Čas zberu je tu! Čo jesť na jeseň a posilniť tak imunitu na zimu?
Zase je tu! Koniec leta… Ten príjemný čas zlatej farby a vrcholnej hojnosti plodov, ktoré práve dozrievajú. Zaraďte ich do jedálnička čo najviac. Sezónna strava udržuje našu fyzickú stránku a psychiku v rovnováhe, a tým udržujú náš tráviaci oheň. Prinášame vám pár tipov na to, ako si koniec leta vychutnať naplno.
Koniec leta? Čas oslavovať život. Tri tipy ako osláviť sviatok Dožiniek
Čas oslavovať!
Koniec leta oznamuje, že prichádza čas na veľkú oslavu. Plodná časť roka je už takmer za nami a pomaličky prichádza závan babieho leta, ktoré naznačuje, že sa bude blížiť zima.
Cesta je cieľ a jedlo je pohon. Čo nezabudnúť pri cestovaní?
More, hory, jazerá a lesy… Chystáte sa na výlet, vytúženú dovolenku alebo víkendovú túru? Cesta je cieľ a jedlo je pohon. Preto prinášame pár tipov, čo si okrem vreckového nožíka, uteráka a kefky na zuby nikdy nezabudnúť zabaliť so sebou.
Ako v lete spomaliť a osviežiť sa?
"Je mi horúco."
"Som úplne spotená."
“Tento rok teploty lámu rekordy...”
Poznávate sa v tom?
3 recepty & hromada tipov na grilovací večierok
K letu grilovanie skrátka patrí. Pozvať rodinu, kamarátov, požičať si gril niekde v parku alebo rozpáliť uhlíky doma alebo u známych na záhrade. Chcete si pri posedení dopriať dobroty, ktoré sú nielen lahodné, ale zároveň rozmaznajú vaše zažívanie a nezaťažia trávenie? V tom prípade pre vás máme 3 unikátne recepty, ktoré určite naplnia vaše priania!
Letné osvieženie s tajomnou kombuchou
Probiotický sladko-kyslý nápoj kombucha, ktorý poznali už naše babičky, sa teší čoraz väčšej obľube. O vzniku kombuchy sa vedú rôzne legendy, v ktorých sú tomuto nápoju prisudzované až zázračné vlastnosti. Čo je na nich pravdy, ťažko povedať, každopádne kombucha upútava pozornosť ľudí možno už viac ako dvetisíc rokov. Takže... niečo na nich zrejme bude.
Rovnováha tela, duše, mysle a vplyv črevného mikrobiómu na naše zdravie
Telo a duša definujú to, kým sme a utvárajú nás samotné a predstavujú dva neoddeliteľné celky. Preto je úplne zásadné, aby sme pristupovali k sebe samým komplexne, a vnímali nielen svoje telo, ale aj dušu v kontexte choroby a zdravia.
Krásna pokožka a črevný mikrobióm: ako spolu súvisia?
Stav pleti a pokožky je odrazom nášho vnútorného sveta. Krása vo vnútri a krása na povrchu spolu veľmi úzko súvisia nielen v rovine duševnej, ale aj fyzickej. Každá žena túži po kráse, chce byť spokojná so svojím vzhľadom a sama so sebou, často však v dnešnom hektickom svete rieši iba tú povrchnú krásu a nevenuje pozornosť oveľa dôležitejšiemu aspektu – vnútornému zdraviu.
Zázračný Cocofir - ako a prečo ho využiť nielen v kuchyni
"Jogurt je skvelý miláčik, ale chcelo by to niečo, čo sa dá piť a kde sa viac pocíti skvelá fermentovaná kyselkavá chuť."
