More, hory, jazerá a lesy… Chystáte sa na výlet, vytúženú dovolenku alebo víkendovú túru? Cesta je cieľ a jedlo je pohon. Preto prinášame pár tipov, čo si okrem vreckového nožíka, uteráka a kefky na zuby nikdy nezabudnúť zabaliť so sebou.
Ideme autom!
Roky praxe za volantom nás na dlhých cestách naučili, že pre naše telá nie je ideálne zastavovať na občerstvení pri pumpe, ale oveľa lepšie sa osviežime vlastnou desiatou. Miska, Cocofir a Granola sú tak našou cestovateľskou svätou trojicou. Inšpirujte sa! Len s pauzičkou nečakajte veľmi dlho, aby bol Cocofir ešte pekne vychladený. Desiatu na odpočívadle môžete ešte vylepšiť, keď na cestu pribalíte mrazené ovocie (ochladí vás a pomôže Cocofir udržať studený) a nejaký zo Spreadov. V orechových maslách je totiž veľká sila. Poháre sa do auta vždy zmestia, nie je potrebné ich chladiť a hlavne - sú rýchlym zdrojom energie. Za nás je to perfektný snack za volantom a pokiaľ máte navyše na zadnom sedadle deti, je to pre nich parádna dobrôtka na lyžičku. Road trip môže začať.
Vlakom za dobrodružstvom!
Bude vo vlaku fungovať klimatizácia alebo nie? Jeden nikdy nevie. Preto nie je dobré podceňovať zdroj osvieženia na cestu. Vejár do ruky a rozprášenie kvetinovej vody na tvár pomôže vždy, ultimátny hack je ale praktická fľaštička s kokosovou vodou. Na cestu si ju najlepšie zbaľte zmrazenú, teplom sama postupne rozmrzne. Než sa tak stane, môžete si fľaštičkou chladiť členky alebo predlaktia a prirodzene sladká chuť kokosovej vody potom bude už len čerešničkou na torte.
Letíme do neznáma!
…A potrebujeme silu! Tu je potrebné skontrolovať letenku a poriadne sa pozrieť na veľkosť batožiny. Máte miesto? Paráda. Pribaľte orechové maslo z kešu, kokosu alebo s karamelom a trudomyseľnosť vás nemá šancu prepadnúť. Ešte máte miesto? Ideme ďalej! O radosť na cestách a rýchly prísun energie sa postará Granola - nedrobí sa a je tak perfektným zahryznutím vždy a všade. Jej jahodový variant je potom perfektnými raňajkami v mieste vašej destinácie. Quinoa vás ráno napumpuje bielkovinami a budete tak mať dostatok sily na zahraničnú cestu.
A tip na jedlo do krabičky so sebou?
|
Ingredience: |
 |
POSTUP: Na pizza tortillový plátok rozotrite pasírované paradajky, potom posypte nastrúhaným syrom, pridajte nakrájané paradajky, kukuricu a dajte na cca 15 minút piecť na 170 stupňov. Môžete nakrájať alebo zatočiť ako tortillu.
