Var, mixuj a bav sa
Ananasovo-mangový rýžový pudink
Snídaně s vůní tropických dálek, která znamená vitaminovou bombu? Tímto rýžovým pudinkem potěšíte nejen své chuťové pohárky, ale i svůj organismus. A třeba právě díky beta-karotenu obsaženém v mangu i svůj zrak!
Čítať celé →
Těstoviny s brokolicovým pestem a fazolovými lusky
Mimořádně zdravá zelenina? I tak jsou označovány fazolové lusky, které se pyšní vysokým obsahem bílkovin a mnoha pozitivními účinky na naše zdraví. Vytvořte si s nimi krásně zelený a zdravý jarní oběd!
Čítať celé →
Detoxikační smoothie s řapíkatým celerem
Řapíkatý celer je vysoce aromatická zelenina ceněná v mnoha světových kuchyních pro svou unikátní chuť i vůni. Jeho benefity však sahají mnohem dále: má prokázané antioxidační, protizánětlivé, antiseptické a sedativní vlastnosti. Pojďte si z něj spolu s námi připravit smoothie, které můžete nejen v době očisty zařadit do jídelníčku.
Čítať celé →
Cizrna na kari s kokosovým “masem”
Kokosová dužina má mnoho využití. Jedním z nich je příprava receptů, v nichž v kombinaci s luštěninami a rýží vykouzlí doslova neodolatelný a jednoduchý, leč plnohodnotný pokrm. A ta jemná chuť kokosového mléka.. mňam!
Čítať celé →
Zapečená borůvková kaše
Nejen pro ostrozrak slouží borůvky: blahodárných účinků mají na kontě totiž celou řadu! A co když byste si s nimi chtěli připravit nějakou méně tradiční snídani s tolik tradičními ovesnými vločkami? Tady je!
Čítať celé →
Prebiotická ředkvičková pomazánka
Pomazánky - snad všichni po nich rádi sáhneme, když zatoužíme po studené večeři nebo lehké svačince. Ředkvičkovou s naší prebiotickou Coco mayo jste však zaručeně ještě nechutnali. A pozor - romantiku si neplánujte, česnek by vám ji mohl překazit!
Čítať celé →
Passion fruit mousse
Sladký hřích bez výčitek a navíc s marakujou, která v sobě skrývá mnoho výživných látek? To zní skoro jako pohádka, že? Tak si ji s námi pojďte dopřát.
Čítať celé →
Veganské zeleninové lasagne s růžičkovou kapustou
Italská kuchyně přispěla do světové gastronomie mnoha báječnými pokrmy. To však ještě netušila, jaké budou veganské lasagne s Coco mayo a růžičkovou kapustou! Ta je navíc doslova studnicí prospěšných látek pro váš organismus. Dobrou chuť!
Čítať celé →
Prebiotické nanuky s kiwi
Domácí cocoguardový nanuk navíc s kiwi, které z tropických krajin přináší mnoho prospěšných látek, bude vaší oblíbenou mlskou. Vysoký obsah vitaminu C, polyfenolů, antokyanů, chlorofylu, karotenoidů, taninů a flavonoidů z něj činí výjimečné ovoce, které určitě stojí za zařazení do jídelníčku!
Čítať celé →
Ovesná kaše s pečenou hruškou
Hrušky - ovoce možná trochu zastíněné tak oblíbeným jablkem! Hrušky však napříč všemi odrůdami obsahují vysoké množství minerálů, vitaminů, polyfenolů, flavonoidů a antokyanů. A připravit se navíc dají i na inovativní způsoby. Chcete si jeden zkusit?
Čítať celé →
Veganský celerový salát Coleslaw
Salát Coleslaw patří mezi oblíbené salátky ať už jako lehká večeře nebo jako osvěžující svačinka plná vitaminu C, betakarotenu, antioxidantů a vlákniny.
Čítať celé →
Bezlepkový wrap s tempehem
Připravit, zabalit a... vychutnat! Bezlepkový wrap s tempehem poskytne notné množství vitaminů, minerálů a bílkovin. A také - nízký obsah soli! Což mu na lahodnosti určitě neubírá, vyzkoušejte sami.
Čítať celé →
