čas prípravy
35 minut
náročnosť
2
počet porcií
2 porce
ingrediencie
- 150 ml rostlinného mléka
- 40 g ovesných vloček
- 1/2 banánu
- 1 lyžička sušeného kokosového mléka
- 1 lyžička Natural Symbiotic Cocoguard BIO
- 1 lyžice Panenský raw kokosový olej BIO
- 40 g Čučoriedky lesné BIO (mrazené)
- 5 g maca prášku
- 1/2 lyžička vanilky
- 1 lyžička prášku do pečiva
postup
1. Ovesné vločky rozmixujeme na mouku a smícháme se zbylými suchými ingrediencemi.
2. Banán rozmačkáme vidličkou a spolu s rostlinným mlékem přidáme k sypké směsi. Dobře promícháme. Na závěr už jen přidáme mražené borůvky.
3. Zapékací misku si vymažeme kokosovým olejem a nalijeme do ní ¾ těsta. Do středu dáme 1 čl Symbiotic Cocoguardu a zalijeme zbytkem těsta.
4. Pečeme 25 minut při 200 stupních.
Autor receptu: Annamária Bilasová
