Spomínate si ešte na animovaný francúzsky seriál Bol raz jeden život? Ak áno, určite si spomeniete na diel, v ktorom obranné bunky bojujú s nepriateľskými návštevníkmi v tele. A tak nejako to v tele chodí každý deň. Náš imunitný systém nás nielen chráni, ale doslova nám zachraňuje život. Rozpoznáva cudzích votrelcov a posiela proti nim do boja obranné tímy a čistiace jednotky. Okrem nich nám tiež slúžia priateľské baktérie. Najväčšia časť imunity totiž sídli v sliznici čreva, kde žijú bilióny mikróbov, ktoré chránia naše črevo. Je to konieckoncov ich domov.
Naše zdravie tak do veľkej miery závisí na obyvateľoch nášho čreva. Ich životné osudy zase z veľkej miery určujeme my, najviac tým, čo jeme. Výživa môže významným podieľom pôsobiť na zdravie človeka v zmysle poškodenia alebo podpory. A práve preto sa vo Wild & Coco sústredíme na vývoj potravín, ktoré nielen skvelo chutia, ale súčasne i fungujú pri podpore zdravia.
Probiotiká, napríklad tie, ktoré dávajú život našim kokosovým, či zeleninovým výrobkom, je dobré dopriať si denne. V prípade vyššej záťaže, cestovania alebo pri nachladnutí je vhodné črevo podporiť priamo probiotickými kapsulami Superhuman, ktoré do čreva transplantujú tie najlepšie baktérie. Aby sa správne uchytili a trvalo rástli, je potrebné užívať kapsule na lačno minimálne štyri týždne, ideálne až tri mesiace a konzumovať samozrejme i dostatok vlákniny, ktorou sa baktérie živia.
Dobré dovnútra, zlé von
Pre upratovanie alebo detox organizmu zase odporúčame obrátiť sa k zeleným potravinám, obsahujúcim vysoký podieľ chlorofylu, ktorý priaznivo ovplyvňuje tvorbu krvi. Z našej ponuky si môžete vybrať Sušenú šťavu z mladého jačmeňa BIO, ktorá vzniká z vylisovaných výhonkov jačmeňa. Jačmeň dobre rozmiešajte vo vode. Na chuť je potrebné si trochu zvyknúť, pokiaľ vám ale chuť jačmeňa skutočne nie je príjemná, rozmiešajte hi v Kokosovej vode Royal Virgin BIO. A ak ani to nepomôže, skúste smoothie z receptu nižšie.
Výrazné detoxikačné účinky má tiež cez dve miliardy rokov stará riasa chlorella, či ešte o miliardu rokov staršia spirulina, ktorá je považovaná za evolučný most medzi baktériami a zelenými rastlinami. Jačmeň, chlorella a spirulina sú výborné zdroje živín v raw kvalite a obsahujú celú radu vitamínov, minerálov, dodajú energiu a podporujú imunitu. Dobre sa doplňujú, takže ich môžete spolu ľubovoľne kombinovať.
Vyskúšajte Ovocné Smoothie s Cocofirom a mladým ječmeňom
Čas prípravy: 10 minút, náročnosť 1, počet porcií 2
Ingredience
- 1 banán
- 1,5 šálky Jahody BIO (mražené) alebo iného ovocia
- 1 polievková lyžica mletých ľanových alebo chia semienok
- 0,5 lyžice Sušené šťáva z mladého ječmene BIO/ chlorelly/ spiruliny v prášku
- 1 šálka Natural Symbiotic Cocofir BIO
- 2 šálky vody alebo Kokosové vodě Royal Virgin BIO
Postup
Všetky ingrediencie rozmixujeme do hladka a vypijeme.
Odľahčite trávenie s Essential Proteinom
Proteíny alebo bielkoviny sú základnými stavebnými kameňmi v ľudskom tele. Proteíny sú makromolekuly aminokyselín spojené peptickými väzbami. Sú súčasťou všetkých buniek tela, hormónov, enzýmov, protilátok a tvoria stavebné zložky podporných orgánov a svaloviny.
Proteíny nutne potrebujeme, nakoľko v organizme prebieha neustála degradácia a spätná tvorba bielkovín. Z celkových dvadsiatich štyroch aminokyselín je osem esenciálnych a dve semiesenciálne v období rastu.
Tieto aminokyseliny nie je organizmus chopný syntetizovať a musia byť prijímané potravou. Náš proteínový doplnok Essential Protein prináša kryštalicky čistú formu esenciálnych aminokyselín, ktoré sa získavajú riadenou fermentáciou strukovín, ktorá je podobná procesu nášho trávenia. Tablety Essential Protein umožňujú vytvoriť až 7 x viac proteínu, než bežné zdroje a sú pritom na 99 percent vstrebateľné. Užívať ich odporúčame na lačno a vhodné sú tak i v období pôstu.
Potravinové doplnky určite neslúžia ako náhrada pestrej stravy. Napr. s dávkami spiruliny to nie je nutné preháňať. Pre udržanie pevného zdravia a dobrej telesnej kondície stačí pár gramov denne. Nesmieme však zabúdať na ďalšie aspekty zdravia a okrem jedla a doplnkov výživy sa tiež hýbať, športovať a zdravo spať. Jedine tak si udržíme imunitu vo forme a spolu s tým posilníme tiež radosť, silu a vďačnosť.
