Všetky kľúčové informácie ku zdraviu a spokojnosti máme dnes na dlani. Alebo skôr: na tele. Naše telo presne vie, kedy je unavené, naozaj hladné a kedy by sa radšej malo postiť. Dokáže dať najavo, kedy je čas na regeneráciu alebo na výdaj energie. Ale riadiť sa touto intuíciou nie je vôbec ľahké, keď žijete v meste a v spoločnosti orientovanej na výkon. Telo sa premáha, aby udržalo krok s našim egom a cieľmi. Jeho spočiatku silné a jasné signály sa tak časom menia na brnkanie harfy medzi tympánmi. Ako sa môžeme z tohto orchestra vymotať a opäť počúvať našu vnútornú "melódiu"?
Do hlavy si vidíme, ale do tela...?
Každý sme iný a preto neexistuje diéta alebo detox, ktorý by zaručene vyhovoval každému. Do genetiky každého tela sú zapísané príbehy, kódy a predispozície predchádzajúcich generácií. A hoci "zlaté časy" našich predkov sa dnes môžu zdať idylické, fyzické ťažkosti, nedostatok informácií a nedostupnosť kvalitnej zdravotnej starostlivosti ich mohli pekne potrápiť. Takže popri nízkom krvnom tlaku, cukrovke alebo problémoch so štítnou žľazou sme možno podedili aj to, čo sa začína na úrovni mysle, ale v tele sa prejaví až časom. Či už je to úzkosť sťahujúca hrudník, hnev dvíhajúci žlč, alebo intenzívny strach, ktorý cítime až v žalúdku.
"Pôjdem na rodinnú konšteláciu a potom určite schudnem!"
Avšak naše zdedené kódy a predispozície sa dajú "hacknúť" a prepísať tak, aby nám vyhovovali. Možno poznáte príbehy, ako sa niekto zbavil dlhoročnej rodinnej obezity napríklad tým, že sa začal rastlinne stravovať a pozitívne myslieť. Alebo ako sa niekomu podarilo prekonať atopický ekzém veľkou telesnou očistou, zmenou vnútorných vzorcov, či vyliečením traumy. Takéto príbehy sú síce inšpiráciou, ale nie sú univerzálnym návodom na zdravie.
Namiesto toho, aby ste išli v šľapajach iných a skúšali ich očistné kúry, diéty a techniky, radšej spomaľte. Upokojte svoju myseľ a zjednodušte svoj jedálniček. Nemusíme to nazývať priamo detoxom - toto slovo sa dnes používa tak často, že začína vzbudzovať nedôveru. Nazvime tento očistný proces napríklad rekonštrukciou alebo revitalizáciou. Nájdite si cestu, ktorá je vám blízka, a zostaňte na nej. Do svojho jedálnička tiež môžete postupne pridávať malých "pomocníkov" v podobe zelených a probiotických potravín. Napríklad si každý deň pripite na zdravie kalíškom Biotického Cocofíru pre lepšie trávenie!
Ako sa uistiť, že to tentokrát vyjde?
Proces očisty je ´medzifázou´, ktorá vás môže doviezť k lepšiemu vzťahu k telu a jedlu. Nezáleží na tom či váš pokus predtým zlyhal - možno to tentoraz "vydržíte" dlhšie a možno už žiadne ďalšie nebude! V tomto smere vám môže pomôcť ešte jedna vec: lekárska prehliadka. Krvný test alebo naturopatické vyšetrenie môžu odhaliť, čo vaše telo skutočne potrebuje. Váš pôvodný zámer urobiť zo svojho tela zdravého partnera sa tak postupne začne meniť na skutočnosť. Ach! Už úplne vidíme, ako dobre sa vo svojom vnútri cítite!
