Smoothie s řapíkatým celerem

postup

Toto zelené smoothie je skvělým způsobem, jak začít svůj den nebo si dopřát zdravou svačinku plnou vitamínů a minerálů. Díky kokosové vodě od Wild & Coco získáte navíc přirozenou hydrataci a jemnou exotickou chuť.

Vyzkoušejte tento recept a objevte, jak může být zdravé stravování chutné a jednoduché!

Ingredience:

• 2 stonky řapíkatého celeru
• 1 zralý banán
• 1 zelené jablko
• 1 hrst baby špenátu
• 1/2 okurky
• 1 lžíce chia semínek
• 250 ml kokosové vody od Wild & Coco
• 1 lžíce Essencial Dynamic
• Led dle preferencí

Postup:

1. Příprava ingrediencí: Řapíkatý celer, jablko a okurku důkladně opláchněte. Celer nakrájejte na menší kousky, jablko zbavte jádřince a nakrájejte, okurku oloupejte a také nakrájejte na menší kousky.

2. Míchání: Všechny ingredience kromě ledu vložte do mixéru. Přidejte kokosovou vodu od Wild & Coco, která dodá smoothie jemnou sladkost a osvěžující chuť.

3. Mixování: Mixujte na vysokou rychlost, dokud nedosáhnete hladké konzistence. Pokud je smoothie příliš husté, můžete přidat trochu více kokosové vody.

4. Přidání ledu: Pokud chcete své smoothie ještě osvěžit, přidejte několik kostek ledu a znovu krátce promixujte.

5. Servírování: Nalijte smoothie do sklenice a ozdobte například lístkem máty nebo plátkem okurky.