čas prípravy
15 minut
náročnosť
2
ingrediencie
- přírodní barvivo Wild mulberry
- 3/4 hrnčeka Panenský raw kokosový olej BIO
- 200 ml kokosového smetany ke šlehání
- 2 lyžice datlové pasty
- 1,5 hrnčeka klíčených pohankových vloček
- 120 g Kokosová nátierka kešu BIO
- 1 lyžice kondenzovaného kokosového mléka
- 1 hrsť Čierne ríbezle BIO (mrazené)
- 1 lyžice vody
- 1 lyžice chia semínek
- 1 hrnček rýžových pukanců
postup
Smíchejte všechny ingredience na korpus (vločky, pukance, olej, chia semínka, datlovou pastu, vodu). Rukama vytvořte pevné těsto. To natlačte do menší formy vystlané pečícím papírem a dejte do lednice na cca půl hodiny odpočinout.
Kokosovou smetanu vyšlehejte, poté postupně přidávejte kešu máslo, kondenzované kokosové mléko a barvivo (můžete ještě dosladit).
Krém nalijte na korpus a dejte opět do lednice důkladně ztuhnout.
Nakonec přidejte černý rybíz.
Autor receptu: Food By Katiie