čas prípravy
25 minut
náročnosť
1
počet porcií
2 porce
ingrediencie
- 3 lyžica filtrované vody
- 150 g Kokosová nátierka kešu BIO
- 1 hrnček kešu ořechů
- 1 hrnček sušeného kokosového mléka
- 1 hrnček ovesných vloček
- 1 hrnček mletého kokosu
- 1 lyžica chia semínek
postup
Kešu ořechy společně s ovesnými vločkami rozmixujte v kuchyňském mixéru na hrubší konzistenci. Obsah nasypte do misky, přidejte sušené kokosové mléko, mletý kokos, chia semínka.
Poté přilijte vodu a kešu pomazánku v tekutém stavu. Důkladně promíchejte a poté těsto namačkejte do menší zapékací formy vyložené pečícím papírem.
Dejte na cca 20 minut do mrazáku. Vyndejte, nakrájejte a mlsejte.
Autor receptu: Food By Katiie
